I giocatori 1 e 2 passano la palla a 3 e 4, corrono verso il cono dove ricevono il passaggio di ritorno. Quindi eseguono una partenza e vanno a canestro. Dopo aver tirato, prendono il rimbalzo e passano la palla ai giocatori 3 e 4 e cambiano posizione con loro.

1VS0 + APPOGGIO PARTENZA + CONCLUSIONE

Disposizione: 2 file di giocatori con palla per ogni canestro in posizione di ala, con un appoggio senza palla per ogni fila in playmaker.

Obiettivo: passaggio mano esterna, partenza in palleggio, conclusione.

Descrizione: il giocatore in posizione fondamentale esegue un passaggio con la mano esterna all'appoggio, riceve un passaggio di ritorno, esegue una partenza incrociata ed una conclusione a scelta dell'allenatore (terzo tempo, arresto di potenza, arresto rovescio, secondo tempo, secondo tempo rovesciato ecc.).

1VS0 PICK & ROLL PER INTERNI

Disposizione: 1 fila di giocatori con palla in posizione di playmaker, coach in appoggio in ala.

Obiettivo: movimenti giocatore interno, conclusione.

Descrizione: il giocatore passa la palla al coach, va a portargli un blocco, eseguendo un giro a canestro dopo il blocco.

Analizzando il numero di possessi per squadra nei massimi campionati europei, ciò che si evince è che ogni squadra gioca circa 85 possessi offensivi a gara. Di questi 85, quasi il 20% sono possessi dopo Time Out (ATO) o di inizio quarto, dove è possibile organizzare una situazione speciale per prendere vantaggio sulle sempre più organizzate difese avversarie.
Se si considera quante partite vengono decise negli ultimi secondi, riteniamo fondamentale cercare di sfruttare ogni singola occasione che possa risultare decisiva ai fini del risultato finale.
Partendo dal presupposto che è impossibile proporre alla squadra un numero elevato di situazioni estemporanee e mai provate in allenamento, la cosa che riteniamo essere più funzionale è quella di creare un’alternativa ad un set offensivo presente nel Playbook, così da sorprendere la difesa con un movimento che non si aspetta.
Entrando nel dettaglio, di seguito alcuni esempi di opzioni ATO da set offensivi molto comuni. Troverete prima il diagramma del gioco "classico" e a seguire quello della "situazione speciale".

ZIPPER ELEVATOR

Partendo da un set offensivo molto comune, come blocco zipper più pick and roll centrale ...

A margine dello SCHEMA voglio costruire un sistema di regole che sia valido in ogni situazione in cui la mia squadra gioca un post up, indipendentemente che sia di un giocatore interno o esterno.

OBIETTIVO
Costruisco una collaborazione con tre finalità principali:
1. lasciare spazio di 1 c 1 al giocatore di post up;
2. fornirgli linee di passaggio di uscita;
3. togliere riferimenti certi alla difesa.

POST UP INTERNI
Sono le situazioni di post più frequenti (per questo tipo di post considero che il passatore sia sempre un giocatore esterno). Qualsiasi situazione offensiva dia luogo a questo post up dividiamo immediatamente il campo in LATO FORTE e LATO DEBOLE (vediamo degli esempi).

L'1c1 del giocatore con palla in attacco sembra, ed in parte è, l’esaltazione della tecnica individuale. Tuttavia, se perdiamo di vista il "quadro generale", ovvero il 5c5, la tecnica che consentirà al nostro giocatore di battere il proprio avversario e di conquistare un vantaggio, sarà vanificata, qualora l’attaccante non sappia scegliere tra il mantenere e concretizzare il vantaggio o passare il pallone per entrare nel campo delle collaborazioni. Di seguito andremo a vedere esercizi utili per allenare tale postulato di gioco, ma non dimentichiamo che una buona lettura dello spazio e del tempo rispetto alla difesa e la conseguente conquista di un vantaggio, creerà una situazione favorevole, che solo l'autonomia e la consapevolezza del giocatore possono tradurre in un canestro.

Esercizio 1: 1c1 Statico
Descrizione: si gioca 1c1 con partenza statica, con l'attaccante che cerca di prender un vantaggio usando finte di tiro e di partenza.

FOCUS: A seconda del livello dei nostri giocatori possiamo decidere di non farli partire insieme, per esempio dando sempre la precedenza alla coppia sulla destra; in alternativa per allenare la visione periferica, il tenere "la testa alta" e vedere tutto il campo, possiamo farli partire tutti insieme, dando l'indicazione che quando l'area è occupata magari l'attaccante eseguirà un arresto e tiro, mentre quando l'area sarà libera, attaccherà aggressivamente il ferro.

SKIP BASSO CON 2 APPOGGI

Classico esercizio con 2 appoggi per ogni quadrato.
Può essere variato in base alle capacità dell’allievo effettuando anche degli skip medi od alti a 3 o 4 appoggi per quadrato.
Verificare sempre l’utilizzo coordinato delle braccia durante gli skip.