PARTENZA ARRESTO E GIRO
I giocatori sono raggruppati in file singole da quattro oltre la linea di fondo campo, di fronte alla linea di meta' campo. Giocatore 1 con palla, inizia nella posizione della tripla minaccia (pronto a passare, palleggiare e tirare). Esegue due movimenti in palleggio (diagr. 1): un palleggio in linea retta; un cambio di mano.
Dovrebbe percorrere la distanza piu' lunga possibile con questi due palleggi. Termina il palleggio con un arresto ad un tempo, atterra in posizione di tripla minaccia, con il pallone tenuto sotto il meno.