Due giocatori in zona 1, circa sui 6-7 metri, un giocatore in ricezione nell'altro campo in zona 5 e un giocatore o il coach nello stesso campo di chi riceve, riprende i palloni e li restituisce a chi ha battuto. (Se il gruppo dei giocatori è di tre, cioè uno solo in battuta, per velocizzare il gioco, si utilizzano due palloni, uno a chi batte e uno al coach così che possa ridarlo subito a chi ha battuto) Gli altri giocatori sono disposti sempre a gruppi di quattro due in zona 5, uno in zona 1 nell'altro campo e uno vicino alla rete sempre nell'altro campo. Gli altri giocatori ancora sono disposti sempre a gruppi di quattro due in zona 6 nell'altro campo, uno in zona 6 nello stesso campo e uno vicino alla rete sempre nello stesso campo. Praticamente il giocatore che sta nella zona centrale del campo rimanda i palloni verso i battitori.
OBIETTIVO: tenendo i giocatori fermi e posizionandoli più indietro rispetto alla rete, diamo loro modo di enfatizzare il tocco sulla palla nel momento in cui raggiunge il suo apice, di conseguenza il ovimento a seguire del braccio.
PREPARAZIONE: il giocatore 1 con la palla parte dal centro del capo, il resto della fila con palla si posiziona a fondo campo. 3 giocatori si schiereranno sul lato opposto del campo uno accanto all'altro.
ESECUZIONE: 1. Il battitore alzerà la palla e la colpirà - senza saltare - per mandrla dall'altra parte del campo. 2. I difensori cercheranno di restituire il servizio all'allenatore dalla loro parte del campo. 3. Il battitore uscirà e andrà in fila a fondo campo. Il giocatore successivo entrerà in campo. 4. Continuare per almeno 3 minuti.
