Home
Chi siamo
Playbook
Esercizi
Download
Documentazione
Video
Libri&Dispense
Corsi
Shop
Contattaci
Login
Home
playbook
Playbook esercizi
Sport:
---
Basket
Calcio
Hockey su erba
Pallavolo
Rugby
Categoria:
---
3X3
Allenamenti
Attacco
Difesa
Fondamentali
Minibasket
Preparazione fisica
Rimesse
Sottocategoria:
---
1 contro 1
1 contro 1
2 contro 2
3 contro 3
4 contro 4
Alla uomo
Allenamento fisico
Attacchi speciali
Attacco
Attacco alla uomo
Attacco alla zona
Attacco al pressing
Attacco di squadra
Ball Handling
Blocchi
Blocchi senza la palla
Closeout
Collaborazioni offensive
Contropiede
Coordinazione e rapidita
Difesa a uomo
Difesa a zona
Doppia uscita
Esercizi di 4 contro 4
Esercizi di base
Esercizi per il Minibasket
Fondamentali
Fondamentali combinati
Fondamentali difensivi
Fondamentali individuali
Fondamentali senza palla
Forza
Forza
Giocare 3X3
Giocare sul perimetro
Giocare vicino a canestro
Giochi di 1 contro 1
Giochi di contatto
Giochi finali
Giochi vs uomo
Gioco in post
Hand-Off
Le capacità coordinative generali e speciali
Lezioni Minibasket
Movimento senza la palla
Palleggio
Partenze
Passaggi
Passaggio
Pick and Roll
Pick And Roll
Potenza aerobica
Proposte di allenamento
Resistenza
Rimbalzo
Rimbalzo e tagliafuori
Rimesse
Rimesse da fondo
Rimesse laterali
Sovrannumero
Tecnica e tattica
Tiro
Transizione
Visione periferica
Accesso:
---
Associato
Premium
Pubblico
Registrato
Ordine:
---
Data inserimento
Visualizzazioni
Voto
Ordine tipo:
---
Ascendente
Discendente
Autore:
---
All4Coach
All4Coach Calcio
All4Coach Hockey
All4Coach Rugby
All4Coach Volley
Basketball Drills
Basketcoach.net
Practice to Beat the Best
Adamoli Angela
Banchi Luca
Bartow Murray
Begni Marco
Bianchi Piero
Bifulco Vincenzo
Blasone Mario
Bocchino Antonio
Boero Bruno
Bonacina Andrea
Brambilla Claudio
Brodzinski Barry
Carrea Michele
Ceccarelli Gabriele
Chiavarini Riccardo
Cikic Dejan
Cremonini Maurizio
Dalmonte Lorenzo
Danna Federico
Fanciullo Umberto
Fedrigo Cristian
Filesi Federico
Finelli Alessandro
Fioretti Flavio
Frates Fabrizio
Gebbia Gaetano
Maffezzoli Massimo
Marcelletti Franco
Meneguzzo Massimo
Meroni Alessio
Messina Ettore
Messina Paolo Maurizio
Mevi Lino
Meyer Don
Molino Nino
Mondoni Maurizio
Pancotto Cesare
Pardini Gabriele
Pillastrini Stefano
Riga Massimo
Saputo Fabio
Scariolo Sergio
Sementilli Dimitri
Sist Marco
Szittya Imre
Tamantini Marco
Tardiolo Daniele
Vandoni Claudio
Vavotici Antonio
Zavrtanik Jan
Parole chiavi:
cerca
reset
preferiti
Esercizi trovati:
1
articoli,9 diagrammi
Accesso:
Premium
Autore: Zavrtanik Jan
Lavoro sui fondamentali con Jan Zavrtanik
2c2+C transizione 2c2
Palla a X1. Quando la difesa è pronta passaggio a O1 che ribalta la palla al C.
Si gioca 2c2 con le regole del dai e vai.
Sui cambio di possesso si va in transizione 2c2.
Focus: comunicazione tra X1 e X2.
Numero diagrammi: 9
Leggi tutto
Scarica piano
Sport: Basket
Categoria: Fondamentali
Sottocategoria: Fondamentali combinati
Parole chiavi: Lavoro fondamentali Zavrtanik
Visualizzazioni: 78
Voto: 4.9
5.0
( 1 )
Torna su
Copyright © 2006-2021 - BasketBall Store S.r.l.s. P.IVA 13276911008
Normativa sulla privacy
-
Condizioni d'uso