Disposizione: 1, 2, X1 e X2 disposti in uno spazio delimitato di campo (metà campo o 1/4 campo per una crescita graduale delle difficoltà). La coppia in attacco (1 e 2) con una palla.

Descrizione: gli attaccanti devono passarsi la palla senza farsi intercettare il passaggio dai difensori e senza far toccare il terreno alla palla (no palleggio etc.).

Giocatore 1 con palla in posizione di ala, giocatore X1 difende, coach C in posizione centrale.

1 passa la palla a C e riceve immediatamente il passaggio di ritorno; Appena 1 esegue il passaggio a C, X1 tocca la linea dell’area, recupera su 1 e difende.

Disposizione: giocatori tutti con palla divisi in due squadre nelle due metà campo. Ogni squadra disposta in fila dietro un birillo, altri tre birilli disposti intorno all’area a distanza crescente (diagr.)

Obiettivo: tecnica di tiro da fermo da diverse posizioni.

Descrizione: ogni giocatore effettua un tiro, recupera il rimbalzo e torna in fila; la squadra deve realizzare quattro canestri consecutivi (quindi senza errori) prima di muoversi nella seconda postazione di tiro, poi tre canestri consecutivi da questa postazione, due dalla terza, infine un solo canestro dall’ultima. Le postazioni sono a distanza, quindi difficoltà, crescente.

Disposizione: 8 giocatori in attacco (uno con palla), 4 in difesa in una metà campo. Il numero dei giocatori può variare in base alle esigenze, con l’accortezza di prevedere un sovrannumero di almeno 2/3 giocatori per l’attacco.

Obiettivi: passaggio, visione periferica, ricerca degli spazi utili per smarcarsi.

Descrizione: i difensori cercano di taggare l’attaccante in possesso di palla, gli attaccanti non possono usare il palleggio.