Disposizione: due attaccanti (1 con palla, 2 senza) ai due gomiti dell’area, il difensore X1 alla base dell’area sulla line adi fondo. X2 sulla linea laterale all’altessa della linea di metà campo, come da diagramma.

Obiettivo: contropiede, condizionamento, accuratezza passaggi, transizione difensiva.

Descrizione: i due attaccantio si passano obbligatoriamente la palla (ti-tac) per andare al canestro opposto; il difensore X1, che parte con un gap di spazio e, volendo, anche di tempo, cerca di recuperare. Dopo il tiro (o il recupero del difensore X1) entra in gioco il compagno X2 che, prima di iniziare a giocare, deve toccare il cerchio di metà campo. X1 e X2 attaccano il canestro opposto con 1 e 2, ora difensori, che cercano di recuperare.

Competizione: suddividere i giocatori in due squadre, alternando la squadra che parte dal sovrannumero. Ad ogni ripetizione ruotano due giocatori per squadra.