A coppie: dai e vai (dal centro, da dx e da sx). Due file posizionate fuori dall’area di rigore, A passa a B e va verso la porta, riceve da B e tira in porta.
Come l’esercizio precedente: tre file come da diagramma con un difensore che entra in campo dalla linea di fondo dopo il primo passaggio (1 c 1) e conclusione a rete; eseguire da dx, da sx e dal centro.
2 esegue la rimessa laterale mentre il compagno che deve “smarcarsi” dal difensore; se si smarca guadagna 1 punto e se il difensore non lo fa ricevere entro un determinato periodo di tempo o recupera la palla, guadagna 1 punto; invertire i ruoli.