PASSAGGI A TRIANGOLO SEMPLICI La palla circola ininterrottamente attorno al perimetro di un triangolo. Il giocatore A la passa a B (vedi 1), la segue e prende il posto di B (vedi 2). Il giocatore B fa un controllo palla nella direzione di gioco (vedi 3), passa a C (vedi 4) e corre a prendere il posto di quest'ultimo (vedi 5). I giocatori C e D continuano la successione di passaggi.
VARIANTI: 1) Cambiare la direzione di gioco. 2) Formare un quadrato invece di un triangolo (almeno 5 giocatori). 3) Specificare la tecnica di passaggio. 4) Tre tocchi obbligatori per ogni giocatore (controllo, conduzione, passaggio).
PASSAGGI A TRIANGOLO (controllo palla e primo tocco) La palla circola ininterrottamente attorno al triangolo. Quando un giocatore riceve un passaggio, deve spedire la palla tra due delimitatori ARANCIONI con molta precisione. Tutto ha inizio con il giocatore A che passa la palla a B (vedi 1) e corre a prendere il posto di quest'ultimo. Nel frattempo, B si è allontanato dal delimitatore VERDE (vedi 2) e ora, con il suo primo tocco, conduce la palla tra la coppia di delimitatori ARANCIO (vedi 3); poi la passa a C (vedi 4) e va a prendere il posto di quest'ultimo. A sua volta, il giocatore C si allontana per tempo dal delimitatore VERDE (vedi 5) e, con il primo tocco, guida la palla nella giusta direzione tra la coppia di delimitatori ARANCIO (vedi 6). C e D continuano il gioco nella stessa maniera.
VARIANTI: - Cambiare la direzione di gioco. - Limitare i tocchi a un massimo di due (primo controllo e passaggio della palla).
PASSAGGI A TRIANGOLO (primo controllo e conduzione in velocità)
La palla si sposta sempre dalla posizione B al centro del triangolo, fino a una delle postazioni esterne (si alternano A e C), in un loop continuo. Il giocatore A la passa a B (vedi 1) e poi segue la sua traiettoria per andare a occupare la posizione di B (vedi 2). Dal canto suo, B controlla la palla verso il vcentro del triangolo e la conduce attraverso i due delimitatori ARANCIO a una velocità molto elevata (vedi 3). Dopodichè, effettua un passaggio laterale a C (vedi 4) e prende il posto di A (vedi 5). A questo punto, C passa la pala al giocatore che attende in posizione B (vedi 6), per poi correre a rimpiazzarlo (vedi 7). Colui che riceve il passaggio conduce la palla tra i due delimitatori, poi la passa al giocatore in posizione A (si alternano continuamente A e C) e infine corre in posizione C.
VARIANTI: - Specificare la tecnica di passaggio per le posizioni A e C (es. di prima). - Specificare il piede da usare nel controllo palla in posizione B (destro/sinistro). - Specificare il numero di tocchi che B deve effettuare prima di passare (vedi 3). - Fare una finta all'altezza dei delimitatori centrali.
La palla si sposta in senso orario attorno al triangolo formato dai delimitatori, in un loop continuo. Il giocatore A inizia con un passaggio a B (vedi 1) e poi segue la traiettoria della palla (vedi 2). Il giocatore B avanza verso di lui (vedi 3) e gli restituisce la palla con un passaggio di prima (vedi 4); poi corre immediatamente attorno al delimitatore da cui è partito (vedi 5) e riceve un altro passaggio da A (vedi 6). Il giocatore A prende il posto di B (vedi 7). B serve C (vedi 8) e segue la traiettoria del suo passaggio (vedi 9). C gli va incontro (vedi 10), gli restituisce la palla vedi 11) e corre attorno al delimitatore da cui è partito (vedi 12). B passa di nuovo la palla a C (vedi 13 e va a occupare la sua postazione (vedi 14). C continua la sequenza di passaggi con il giocatore D (vedi 15 e 16) e così via.
La palla si sposta in senso orario attorno al triangolo formato dai delimitatori, in un loop continuo. Il giocatore A comincia l'esercizio con un passaggio a B (vedi 1) il quale avanza in direzione della palla (vedi 2) e gliela restituisce con un passaggio (vedi 3). Subito dopo il passaggio, B corre attorno al delimitatore da cui è partito (vedi 4); in questo modo si mette nella condizione di ricevere la palla da A (vedi 6), che nel frattempo si è avvicinato (vedi 5), e di passarla di prima in posizione aperta al giocatore C (vedi 7). L'ordine dei passaggi continua da C ad A (vedi 8-14). Questo esercizio richiede solo tre giocatori. Non sono previsti cambi di postazione.