GUARDARE - RICONOSCERE - APPLICARE
Due file - autopassaggio e partenza in palleggio in contemporanea: il giocatore che entra per primo nell’area vuota può concludere al ferro, l’altro arretra cambia mano frontale e conclude al ferro. Il tutto alla massima intensità.

Focus
- arresti a fronteggiare e ad aprire
- partenze statiche e dinamiche,
- guardare
- occupazione dello spazio nel tempo giusto

Attenzione: Non inserire all’inizio tutti gli arresti e le partenze, perché troppi focus ci obbligano ad avere troppe correzioni da tenere sotto controllo e il rischio è di avere una intensità non adeguata.